Ако изобщо не ядете сладко, тази статия не е за вас (а аз много ви завиждам!). Ако обаче сте от хората, които не са изключили сладкото от живота си, то може би често се чудите с какво точно да замените бялата захар. Подбрала съм моите топ 5 естествени подсладители и ще се опитам да обясня техните предимства и недостатъци. Преди обаче да ги разгледаме в детайли, искам да подчертая едно – захарта си е захар! Независимо дали идва от мед, кокосов нектар или дори подове, организмът пак ще я приеме като захар. Просто алтернативите на бялата захар (която е толкова…