В почивните дни много често приготвям до рецепти, които не са най-добрият пример за балансирано хранене. В менюто ми през почивните дни обикновено има паста, хляб, малко повече въглехидрати. Неща, които обикновено не присъстват в храненията през седмица. Това, разбира се, не значи, че тези рецепти са нездравословни, или пълни с “лоши” съставки. Напротив, всичко е подбрано и комбинирано правилно, просто има малко повече бързи въглехидрати. Рецептата за орзо с пилешко и броколини и тъкмо такава – топла, сгряваща душата и много вкусна. Съставките: До тази рецепта стигнах един дъждовен уикенд, когато в хладилника имаше останали само пилешко и малко броколини.…
-
Прочети повечеТази рецепта за ризото с гъби е вдъхновена от един ресторант в Солун, който открихме съвсем случайно и който се превърна в един от най-любимите ни в града. Смея да твърдя, че ризотото с гъби там си остава най-вкусното, което…
-
Прочети повечеДнес е почивен ден и традиционно правим палачинки. Тази рецепта за протеинови палачинки е доста сходна с кокосовите палачинки, които може да видите тук. Основната разлика е, че сега ще добавим протеин. Това, от една страна, ще направи палачинките доста…
-
Прочети повечеДнес ще готвим крем-супа от червена леща. Обикновено прибягвам към тази рецепта, когато искам да сготвя нещо бързо и в същото време питателно. Аз лично я предпочитам за обяд, защото има доста въглехидати в нея, но ако за вас не…
-
Прочети повечеРецептата Идеята за тази рецепта за безглутенови соленки се роди по време на едно пътуване (или по-скоро по време на подготовката за тръгване). Имаме квартално магазинче, където правят доста вкусни соленки, и доста често се е случвало да си взимаме…
-
Прочети повечеДоста дълго време не се осмелявах да приготвя по-балансирана версия на ризото, защото първата ми асоциация винаги е била „,много масло, много сметана”. Често изпозвам ориз (особено черен или кафяв) като гарнитура на местни и рибни ястия, но до съвсем…
-
Прочети повечеКакто може би вече сте разбрали, аз съм привърженик на балансираното хранене – вярвам, че човек не бива да изключва нищо от диетата си (тук говоря по-скоро за микронутриенти, а не за съставки), поради което често ще видите рецепти, в…
-
Прочети повечеБях си намислила да правя по-здравословен вариант на френска селска торта. Дори тази версия не отговаря особено на моите принципи в храненето (има доста въглехидрати и доста мазнини), но при всички положения е много, много по-здравословен вариант от която и…
-
Прочети повечеОт доста време се каня да се опитам да направя печен чийзкейк в кето вариант. Признавам си, имах поне 3 неуспешни опита – или бърках нещо в пропорциите, или в печенето. За съотношението на съставките е ясно – просто трябва…
-
Прочети повечеПризнавам си, никога не съм разбирала особено от азиатска кухня – струва ми се прекалено сложна и с прекалено много съставки, които не познавам и не зная как да готвя. За сметка на това смятам, че има изключително вкусни неща,…